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Saiba os Benefícios da Caminhada para o Corpo e a Mente

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Conhece os benefícios da caminhada para o corpo e a mente? Essa atividade reúne diversas vantagens para quem deseja praticar exercício físico e não sabe por onde começar. Todos nós desde muito cedo aprendemos a caminhar (é um movimento natural). Por isso mesmo, somos biomecanicamente mais eficientes durante uma caminhada quando comparamos com os movimentos executados em outras […]

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Molde Sua Própria Genética

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Você já se viu contemplando fotos das suas celebridades favoritas e pensando como elas conseguem ter a pele, o corpo e o cabelo tão bonito? Será que elas foram de certa forma prestigiadas pela natureza da genética e já nasceram assim? Já você, não teve a mesma sorte que elas e deve se contentar da […]